撒贝宁说：“如果你一天到晚拿着手机，刷着微博，坐在家里，宅着看电视，天天上着网，做着那些80岁以后都能干的事，你要青春干什么呢？
如果命运是世界上最烂的编剧，你就一定要努力争取，做你自己人生最好的演员。”
打游戏、刷短视频当然很爽，但爽完后是极度的空虚；早起跑步、啃专业书当然很累，但累完后是满满的幸福。
放纵无限，青春有限，生命只有一次，青春无法回头。如果你在该奋斗的年纪就选择躺平，等年纪大了，在该躺平的年纪就会发现根本没有躺平的资本。
低级的欲望，放纵即可获得；而高级的欲望，只有克制才能达成。努力，不是为了给任何人看，也不是为了感动自己，而是为了让自己有能力拥有更多的可能性。
这个社会会淘汰没有价值的人，要认真地去经营自己，只有成为一个自身有价值的人，才会被这个世界温柔以待。
这个世界没有避风港，更没有救世主，只有你自己，才是自己最后的庇护所。人生有时很难，但不努力更难。今天的努力就是为了将来的不难，让自己有底气，抵御生活风雨，不惧人生苍凉。
人生在世，放纵是本能，自律是修行，自强才是本事。不要成为低级快乐的傀儡，要做自己人生的主人，遇见更好的自己。
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